女性促排卵指的是什么？有哪些食物是帮助女性促排卵的？

　　在正常成年女性的卵巢中，从母胎时候就已经决定了有多少颗卵子存在，等发育后每月有若干个始基卵泡发育，但只有1个(亦或有2个及以上)卵泡能够发育成熟，可以受精，发育成受精卵到胚胎。其余的卵泡发育到某一阶段后就会闭锁、萎缩。所以，尽管出生时卵巢内有几十万的始基卵泡，但最终也只有400-500个卵泡能长大成为优势卵泡，其他的卵泡都自行退化闭锁。

　　在自然状态下，每个月经周期被“唤醒”的一批卵泡中仅有1个生长发育并排卵，同批次的其他卵泡则逐渐萎缩、消失;

　　试管过程中的促排卵是通过增加促性腺激素的剂量，每天注射的激素和身体产生的自然激素一样的，只是剂量略大，能够使这部分原本会凋亡的卵子也进入生长发育的队伍，这属于“变废为宝”，进一步生长为成熟卵泡，以获得比自然周期更多的卵泡。

　　因此，女性促排卵过程是将原本该进入闭锁阶段的卵泡，利用药物拉回了生长队列，而不是将以后的卵泡提前取出来。并不会影响下一月经周期或下一批卵泡的生长，不会耗损卵子的库存量，不会提前把卵子用光，更不会引起卵巢早衰!

　　女性促排卵时多喝豆浆，多吃豆类食物，如黄豆、黑豆等，因为豆类食物里面含有雌性激素，有助于卵泡发育。女性促排卵时，因为促排卵药的应用，抑制了子宫内膜的生长，所以卵泡成熟时内膜过薄，影响妊娠。所以一般医生会嘱咐患者多吃豆类的食物，除此之外还要高蛋白饮食，如鸡肉、牛奶、牛肉、鱼、虾等。优质蛋白有助于卵泡的生长发育，还要多吃含锌多的食物，多喝鱼汤，还可喝红糖姜水，对于宫寒的女性有作用。